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डेयरी पदार्थ


भैंस का दही बनाम मत्जून कैलोरी


मत्जून बनाम भैंस का दही कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
232.00 कैलोरी  
38
147.00 कैलोरी  
20

कैलोरी
63.00 Kcal  
99+
0.06 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
21.00 कैलोरी  
16
50.00 कैलोरी  
27

1 oz में कैलोरी
95.00 कैलोरी  
99+
43.00 कैलोरी  
20

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
95.00 कैलोरी  
25
425.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
5.25 g  
99+
2.80 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
7.04 g  
37
3.60 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
7.04 g  
99+
5.80 g  
99+

फैट्स
1.55 g  
11
3.20 g  
16

फैट की मात्रा
7 %  
7
2 %  
2

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
1.80 g  
15

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g  
99+
0.20 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.43 g  
99+
0.80 g  
99+

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