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डेयरी पदार्थ


भैंस का दही बनाम दही कैलोरी


दही बनाम भैंस का दही कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
232.00 कैलोरी  
38
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
63.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
21.00 कैलोरी  
16
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
95.00 कैलोरी  
99+
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
95.00 कैलोरी  
25
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
5.25 g  
99+
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
7.04 g  
37
3.38 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
7.04 g  
99+
2.67 g  
27

फैट्स
1.55 g  
11
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
7 %  
7
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g  
99+
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.43 g  
99+
0.78 g  
99+

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