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डेयरी पदार्थ


ब्लू चीज़ बनाम भेड़ का दूध


भेड़ का दूध बनाम ब्लू चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
353.00 Kcal   
30
108.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
21.40 g   
25
6.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.34 g   
99+
5.00 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.50 g   
9
0.00 g   

फैट्स
28.74 g   
99+
7.00 g   
38

सैचुरेटेड फैट
18.67 g   
99+
5.00 g   
34

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g   
32
0.31 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.78 g   
31
1.72 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
27.00 mg   
39

विटामिन
  
  

विटामिन ए
721.00 IU   
25
147.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
28
0.07 mg   
13

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.38 mg   
17
0.36 mg   
21

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.02 mg   
6
0.41 mg   
13

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.06 mg   
30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
36.00 µg   
10
7.00 µg   
30

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.22 µg   
17
0.71 µg   
25

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
4.20 mg   
4

विटामिन डी
21.00 IU   
21
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg   
12
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
528.00 mg   
22
193.00 mg   
99+

लोहा
0.31 mg   
36
0.10 mg   
99+

मैग्नीशियम
23.00 mg   
21
18.00 mg   
27

फास्फोरस
387.00 mg   
24
158.00 mg   
39

पोटैशियम
256.00 mg   
19
137.00 mg   
99+

सोडियम
1,146.00 mg   
8
44.00 mg   
99+

जस्ता
2.66 mg   
20
0.54 mg   
40

अन्य
  
  

पानी
42.41 g   
80.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
तंत्रिका तंत्र को मदद करे   
कर्करोग रोकता है   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
पचाने के लिए आसान   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   
अनुपलब्ध   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
बर्गर और सलाद का ड्रेसिंग और टॉपिंग बनाने के लिए प्रयुक्त   
अनुपलब्ध   

पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, मैग्नीशियम शामिल, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ठोस पदार्थो से भरपूर, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

ब्लू चीज़ और भेड़ का दूध एलर्जी के लक्षण
दस्त, गला बैठने के कारण निगलने में कठिनाई, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, अनुपलब्ध, लगातार खाँसी, बहती या भरी हुई नाक, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
ब्लू चीज़ एक ऐसा प्रकार का चीज़ है जिसमे संवर्धित पेनिसिलियम का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे अंतिम उत्पाद नीले धब्बे बनते है।   
यह दूध भेड़से प्राप्त किया जाता है|   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

ब्लू चीज़ और भेड़ का दूध स्वाद
नमकीन, तेज़, टैंगी   
अनुपलब्ध   

ब्लू चीज़ और भेड़ का दूध सुगंध
खट्टे गंध, गहन   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
अनुपलब्ध   

मूल
यूरोप, फ्रांस   
NA   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
चीज़ साल्ट, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, दूध, पेनिसिलियम रोकफोर्टी बैक्टीरिया   
लागू नहीं   

किण्वन एजेंट
मोल्ड पेनिसिलियम ग्लौकम, मोल्ड पेनिसिलियम रोकफोर्ट   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
लागू नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
लागू नहीं   

पकाने का समय
20   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह   
15 दिन   

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