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भेड़ का दूध बनाम रिकोटा चीज़ पोषण
f
भेड़ का दूध
रिकोटा चीज़
रिकोटा चीज़ बनाम भेड़ का दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
147.00 IU
99+
445.00 IU
35
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
13
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg
21
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg
13
0.10 mg
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
30
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg
30
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.71 µg
25
0.34 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.20 mg
4
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
10.00 IU
26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.11 mg
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
1.10 µg
20
मिनरल्स
कैल्शियम
193.00 mg
99+
207.00 mg
99+
लोहा
0.10 mg
99+
0.38 mg
31
मैग्नीशियम
18.00 mg
27
11.00 mg
38
फास्फोरस
158.00 mg
39
2.50 mg
99+
पोटैशियम
137.00 mg
99+
105.00 mg
99+
सोडियम
44.00 mg
99+
84.00 mg
99+
जस्ता
0.54 mg
40
1.16 mg
29
अन्य
पानी
80.70 g
71.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
भेड़ का दूध बनाम मक्खन वसा
भेड़ का दूध बनाम सेमिफ्रेडो
भेड़ का दूध बनाम संघनित दूध
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
दुल्स दे लेशे तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
स्पघेटीइस तथ्य
मक्खन वसा तथ्य
संघनित दूध तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
सेमिफ्रेडो
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
श्रीखण्ड
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
खोया
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
रिकोटा चीज़ बनाम कस्टर्ड
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
रिकोटा चीज़ बनाम स्पघेटीइस
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
रिकोटा चीज़ बनाम कस्टर्ड
पोषण
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...