1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
375.20 Kcal136.00 Kcal
0
904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.11 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.15 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.17 सर्विंग साइज
1.18 प्रोटीन
1.22 कार्बोहाइड्रेट
1.23.3 रेशा
1.23.6 चीनी
1.24 फैट्स
2.3.1 फैट की मात्रा
2.4.5 सैचुरेटेड फैट
1.2.1 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
1.3.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.60 gउपलब्ध नहीं है
0
48
1.5.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
5.60 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
3.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.4.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
4.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
4.3.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg0.02 mg
-0.026
1.5
4.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.5.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
7.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.5.12 विटामिन डी
7.5.16 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
0
7.5
7.6.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
7.6.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.70 µg
0
30.3
7.7 मिनरल्स
7.7.1 कैल्शियम
473.00 mg272.00 mg
0
1705
7.7.4 लोहा
7.7.5 मैग्नीशियम
7.7.7 फास्फोरस
105.00 mg183.00 mg
0
1409
7.7.9 पोटैशियम
231.10 mg125.00 mg
0
1794
7.7.12 सोडियम
167.20 mg99.00 mg
0
7022.4
7.7.14 जस्ता
7.8 अन्य
7.8.1 पानी
उपलब्ध नहीं है74.41 g
0
221
7.10.2 कैफीन
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
8.1.1 अन्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
8.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
चमकदार बाल दिलाता है
8.3 पोषण महत्व और उपयोग
8.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
8.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
8.4 एलर्जी
8.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
9 क्या है
9.1 क्या है
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
9.1.1 रंग
9.1.2 स्वाद
दूध जैसा, मिठा, थिक
दूध जैसा, मिठा
9.1.3 सुगंध
9.1.4 शाकाहारी
9.2 मूल
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
10.2 सामग्री
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
10.2.1 किण्वन एजेंट
10.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
पात्र
10.4 समय
10.4.2 तैयारी का समय
10.4.3 पकाने का समय
10.4.4 बुढ़ापे का समय
10.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.5.1 प्रशीतन तापमान
10.5.3 शेल्फ जीवन