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बासुंदी
बासुंदी

परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज



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बासुंदी
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परिषक्रत चीज

बासुंदी बनाम परिषक्रत चीज पोषण

पोषण

सर्विंग साइज

कोलेस्ट्रॉल

विटामिन ए

विटामिन बी1 (थायमिन)

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

विटामिन बी 3 (नियासिन)

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन डी

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

कैल्शियम

लोहा

मैग्नीशियम

फास्फोरस

पोटैशियम

सोडियम

जस्ता

पानी

कैफीन

 
100
26.00 mg
66.00 IU
0.11 mg
0.10 mg
0.52 mg
0.18 mg
5.40 µg
0.00 µg
3.00 mg
195.00 IU
0.20 µg
4.68 mg
0.00 µg
473.00 mg
0.95 mg
3.63 mg
105.00 mg
231.10 mg
167.20 mg
0.45 mg
60.00 g
0.00 g
 
100
35.00 mg
1,131.00 IU
0.02 mg
0.23 mg
0.08 mg
0.05 mg
8.00 µg
1.50 µg
0.00 mg
301.00 IU
7.50 µg
0.80 mg
3.64 µg
772.80 mg
0.26 mg
37.80 mg
718.20 mg
297.00 mg
1,705.00 mg
3.90 mg
39.61 g
0.00 g