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डेयरी पदार्थ

बासुंदी बनाम दूध का पाउडर पोषण


बासुंदी
दूध का पाउडर
दूध का पाउडर बनाम बासुंदी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg   
40
20.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
66.00 IU   
99+
22.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.11 mg   
10
0.42 mg   
3
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
1.55 mg   
2
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.52 mg   
12
0.95 mg   
8
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg   
12
0.36 mg   
6
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.40 µg   
35
50.00 µg   
7
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
4.03 µg   
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
6.80 mg   
2
विटामिन डी
195.00 IU   
2
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.68 mg   
3
0.00 mg   
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 µg   
26
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
473.00 mg   
26
1,257.00 mg   
3
लोहा
0.95 mg   
14
0.32 mg   
35
मैग्नीशियम
3.63 mg   
99+
110.00 mg   
7
फास्फोरस
105.00 mg   
99+
968.00 mg   
3
पोटैशियम
231.10 mg   
23
1,794.00 mg   
1
सोडियम
167.20 mg   
99+
535.00 mg   
27
जस्ता
0.45 mg   
99+
4.08 mg   
5
अन्य
  
  
पानी
उपलब्ध नहीं है   
3.16 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

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