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 डेयरी पदार्थ

अमासी बनाम बासुंदी पोषण

अमासी
बासुंदी
बासुंदी बनाम अमासी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
26.00 mg   
40
विटामिन
  
  
विटामिन ए
85.80 IU   
99+
66.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.11 mg   
10
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.10 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
40
0.52 mg   
12
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.18 mg   
12
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
5.40 µg   
35
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg   
99+
0.00 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
3.00 mg   
6
विटामिन डी
0.80 IU   
34
195.00 IU   
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
4.68 mg   
3
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
90.00 mg   
99+
473.00 mg   
26
लोहा
0.00 mg   
99+
0.95 mg   
14
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
3.63 mg   
99+
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
105.00 mg   
99+
पोटैशियम
470.00 mg   
11
231.10 mg   
23
सोडियम
0.00 mg   
99+
167.20 mg   
99+
जस्ता
0.25 mg   
99+
0.45 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
80.00 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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