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Yak Lait
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Smetana
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Yak Lait
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Smetana

Yak Lait vs Smetana Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

101,20 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

5,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

50,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

61,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

4,95 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

5,98 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,80 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

6,12 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

7 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

39,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

4,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

22,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

220,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

60,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,15 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

11,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,90 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,40 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,50 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,40 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,03 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

1 545,45 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,57 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

154,10 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

922,04 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

204,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

0,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

7,31 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

83,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Effet antioxydante, Favorable pour les nourrissons, Aide à prendre du poids, Absorps de calcium et de vitamine B
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

Favorable pour les nourrissons
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

hydratant naturel, Donne une peau plus lisse
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Utilisé dans la préparation de Yak savons au lait
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de protéines, Riche en acides gras poly-insaturés, source vitale de vitamines
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée, Difficulté à respirer, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, La congestion nasale, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, lit Parfois mouillage, Vomissement
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

le lait de yak est le lait obtenu à partir de yak. il est doux au goût et a une riche teneur en matières grasses.
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

-
-

Saveur

Sucré
Acide

Arôme

Sucré
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Tibet
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

-
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

-
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

-
24-36 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

84,00 F39,20 F
-20 383
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Étagère La vie

-
10 à 14 jours