Ryazhenka

Fromage Brie

Ryazhenka vs Fromage Brie

Ryazhenka

Fromage Brie

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Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal416,00 Kcal

50 1927

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Calories

66,00 Kcal334,00 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

63,00 Kcal57,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

63,00 Kcal95,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal101,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

3,20 g20,75 g

0 215

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Glucides

4,80 g0,45 g

0 205

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Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Sucre

4,80 g0,45 g

0 54.08

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Graisses

3,60 g27,68 g

0.1 175

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Graisse Contenu

4 %20 %

0 100

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Graisse Saturée

2,40 g17,41 g

0 67

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Gras Trans

0,00 g0,10 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

0,10 g0,83 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

1,00 g8,01 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

14,00 mg100,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

63,00 IU592,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg0,52 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

1,30 mg0,38 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,24 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

16,00 µg65,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg1,65 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,70 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamine D

49,00 IU20,00 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg2,30 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

138,00 mg184,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,10 mg0,50 mg

0 70

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Magnésium

10,00 mg20,00 mg

0 444

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Phosphore

116,00 mg188,00 mg

0 1409

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Potassium

510,00 mg152,00 mg

0 1794

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Sodium

50,00 mg629,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,40 mg2,38 mg

0 7.31

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Autre

Eau

74,30 g48,42 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin

Aide à mieux dormir, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient, Aide à prendre du poids, Renforce le système immunitaire, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, Aide à maintenir la pression artérielle, Protège la carie dentaire, Fournit de l'énergie, Réduit l'ostéoporose, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin

Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique

Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore

Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de Riboflavine, Riche en Phosphore, Riche en vitamine A

Allergie

Symptômes d'allergie

Congestion, Difficulté à respirer, Mal de tête, Hypertension, Urticaire, Rythme cardiaque augmenté, Yeux qui grattent, Éternuements

Quel est

produit laitier

fromage brie est un fromage à pâte molle française, du nom de la région brie française.
elle est faite sous forme de lait de vache non pasteurisé et a un goût acidulé.