Paneer

Dadiah

Paneer vs Dadiah Nutrition

Paneer

Dadiah

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

4,60 mg325,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

174,00 IU140,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,20 mg0,09 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,80 µg8,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,50 µg1,20 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,10 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamine D

46,00 IU2,60 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,00 mg3,25 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg1,80 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

127,00 mg1 705,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,00 mg0,40 mg

0 70

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Magnésium

11,90 mg18,00 mg

0 444

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Phosphore

101,00 mg120,00 mg

0 1409

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Potassium

161,00 mg626,00 mg

0 1794

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Sodium

47,50 mg3 955,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,50 mg0,50 mg

0 7.31

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Autre

Eau

89,40 g84,35 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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