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Margarine vs Kéfir Nutrition

Margarine
Kéfir
Kéfir vs Margarine Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
2,50 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,25 mg   
33
0,14 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
3,80 mg   
2
0,15 mg   
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
2,50 µg   
39
13,00 µg   
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,35 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,50 mg   
3
0,20 mg   
27
Vitamine D
0,25 IU   
36
41,00 IU   
12
Vitamine D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
1,00 µg   
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,25 mg   
24
0,02 mg   
39
Vitamine K (Phylloquinone)
4,25 µg   
5
0,10 µg   
26
Minéraux
  
  
Calcium
0,25 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Fer à repasser
5,25 mg   
3
0,04 mg   
99+
Magnésium
3,25 mg   
99+
12,00 mg   
35
Phosphore
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potassium
0,25 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodium
1,25 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
0,25 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
0,25 g   
90,07 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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