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 Diet Dairy Saya

Margarin vs kefir Nutrisi

Margarin
kefir
kefir vs Margarin Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
2,50 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
2,50 pg   
39
13,00 pg   
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,35 pg   
99+
0,29 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
4,50 mg   
3
0,20 mg   
27
Vitamin D
0,25 IU   
36
41,00 IU   
12
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 pg   
2
1,00 pg   
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg   
24
0,02 mg   
39
Vitamin K (Phylloquinone)
4,25 pg   
5
0,10 pg   
26
bahan galian
  
  
Kalsium
0,25 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Besi
5,25 mg   
3
0,04 mg   
99+
Magnesium
3,25 mg   
99+
12,00 mg   
35
Fosfor
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Kalium
0,25 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodium
1,25 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Seng
0,25 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Lain
  
  
air
0,25 g   
90,07 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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