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Ma Laitier Diète


Kéfir vs Margarine Nutrition


Margarine vs Kéfir Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
2,50 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
3,50 mg   
1

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
3,80 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
1,50 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
2,50 µg   
39

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
4,50 mg   
3

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,25 IU   
36

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
2,50 µg   
2

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,25 mg   
24

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
4,25 µg   
5

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésium
12,00 mg   
35
3,25 mg   
99+

Phosphore
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potassium
164,00 mg   
34
0,25 mg   
99+

Sodium
40,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
0,25 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations >>
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