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Kumis

Lait Entier vs Kumis

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Calories

Calories dans 1 tasse

149,00 Kcal149,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

61,00 Kcal200,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

9,00 Kcal50,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

18,00 Kcal54,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

61,00 Kcal54,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,15 g6,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,80 g28,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g3,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

5,05 g12,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,25 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %1 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,87 g5,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,20 g0,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,81 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

10,00 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

162,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,17 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,45 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg3,60 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

51,00 IU3,20 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg0,05 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

113,00 mg220,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,03 mg1,12 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg13,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

84,00 mg98,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

132,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

43,00 mg150,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,37 mg0,14 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

88,13 g56,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau
-

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

le lait entier est le lait non pasteurisé premières provenant de mammifères comme les vaches, buffles, chèvres, moutons, yacks, chameau.
type de lait

Couleur

-
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

-
-

Origine

Europe de l'Est Pays- Bulgarie, République tchèque, Ukraine
Tatar

Comment Faire

Portion

100
200

Ingrédients

Le lait entier
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Casserole, Spatule
Récipient

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
3- 5 jours

Temps de Cuisson

20
quelques heures

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F55,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
-