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Lait Entier vs Bulgarian Yogurt


Bulgarian Yogurt vs Lait Entier


Calories

Calories dans 1 tasse
149,00 Kcal  
22
155,00 Kcal  
25

Calories
61,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal  
7
15,00 Kcal  
11

Calories en 1 oz
18,00 Kcal  
7
59,00 Kcal  
26

Calories dans 1 tranche de
61,00 Kcal  
14
59,00 Kcal  
13

Portion
100  
100  

Protéines
3,15 g  
99+
8,00 g  
99+

Glucides
4,80 g  
99+
8,00 g  
36

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
5,05 g  
99+
6,00 g  
99+

Graisses
3,25 g  
17
9,00 g  
99+

Graisse Contenu
4 %  
10 %  
10

Graisse Saturée
1,87 g  
16
6,00 g  
39

Gras Trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,81 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
10,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamines
  
  

La Vitamine A
162,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg  
99+
15,00 µg  
23

La vitamine B12 (cobalamine)
0,45 µg  
37
0,49 µg  
34

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamine D
51,00 IU  
6
150,00 IU  
3

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
1,50 µg  
4

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
113,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Fer à repasser
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphore
84,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassium
132,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodium
43,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,37 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
88,13 g  
85,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B  
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  

Autres Avantages Généraux
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient  
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau  
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux  
Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
le lait entier est le lait non pasteurisé premières provenant de mammifères comme les vaches, buffles, chèvres, moutons, yacks, chameau.  
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.  

Couleur
-  
Blanc  

Saveur
-  
Crémeux  

Arôme
-  
Odeur aigre  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Europe de l'Est Pays- Bulgarie, République tchèque, Ukraine  
Bulgarie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Le lait entier  
Lait écrémé, Le lait entier  

Fermentation Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Choses dont tu as besoin
Casserole, Spatule  
Bol, Les cultures vivantes  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes  
-  

Temps de Cuisson
20  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
40,00 F  
18

Étagère La vie
2- 3 semaines  
2- 3 Mois  

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