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Bulgarian Yogurt vs Kumis


Kumis vs Bulgarian Yogurt


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
149,00 Kcal  
22

Calories
140,00 Kcal  
99+
200,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
15,00 Kcal  
11
50,00 Kcal  
27

Calories en 1 oz
59,00 Kcal  
26
54,00 Kcal  
24

Calories dans 1 tranche de
59,00 Kcal  
13
54,00 Kcal  
11

Portion
100  
100  

Protéines
8,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Glucides
8,00 g  
36
28,00 g  
13

Fibre
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Sucre
6,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Graisses
9,00 g  
99+
7,00 g  
38

Graisse Contenu
10 %  
10
1 %  
1

Graisse Saturée
6,00 g  
39
5,00 g  
37

Gras Trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,50 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
40,00 mg  
33
20,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
40,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,21 mg  
39
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
17
0,01 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
15,00 µg  
23
12,00 µg  
28

La vitamine B12 (cobalamine)
0,49 µg  
34
0,40 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,20 mg  
23
3,60 mg  
5

Vitamine D
150,00 IU  
3
3,20 IU  
37

Vitamine D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,37 mg  
25
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
275,00 mg  
36
220,00 mg  
40

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnésium
32,00 mg  
16
13,00 mg  
36

Phosphore
117,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potassium
380,00 mg  
15
91,00 mg  
99+

Sodium
105,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
85,00 g  
56,80 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme  

Autres Avantages Généraux
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement  
-  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.  
type de lait  

Couleur
Blanc  
-  

Saveur
Crémeux  
-  

Arôme
Odeur aigre  
-  

Végétarien
Oui  
-  

Origine
Bulgarie  
Tatar  

Comment Faire

Portion
100  
200  

Ingrédients
Lait écrémé, Le lait entier  
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  

Fermentation Agent
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Les cultures vivantes  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
3- 5 jours  

Temps de Cuisson
-  
quelques heures  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
40,00 F  
18
55,00 F  
13

Étagère La vie
2- 3 Mois  
-  

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