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Lait Caillé
Lait Caillé

Kéfir
Kéfir



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Lait Caillé
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Kéfir

Lait Caillé vs Kéfir

Calories

Calories dans 1 tasse

206,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

98,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

14,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

28,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

98,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

11,12 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,38 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

2,67 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,30 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,72 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,12 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,78 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

17,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

140,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,16 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,43 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

83,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,07 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

8,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

159,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

104,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

364,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

79,79 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Contribue à des infections intestinales, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège contre les maladies cardiaques, Cancer Prévient
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Aides à la gueule de bois, Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Fournit de l'énergie, Stimule cerveau et ses fonctions
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Douleur abdominale, Congestion, Constipation, Diarrhée, Difficulté à respirer, Eczéma, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Vomissement, Respiration Sifflante
-

Quel est

Quel est

caillé est une substance molle, blanche formée lorsque coagule lait, utilisés comme base pour le fromage.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Acide
Écumeux

Arôme

Frais, Odeur aigre
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

-
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait, Yaourt
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
-

Choses dont tu as besoin

Grand pot, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

3- 4 heures
10- 12 heures

Temps de Cuisson

15
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
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Étagère La vie

5- 7 jours
2- 3 semaines