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Cottage cheese vs Urda Nutrition

Cottage cheese
Urda
Urda vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
17,00 mg   
99+
31,00 mg   
36
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
13,00 µg   
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
0,29 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamine D
3,00 IU   
30
6,00 IU   
28
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,10 µg   
17
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
0,07 mg   
37
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg   
99+
272,00 mg   
37
Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnésium
8,00 mg   
99+
15,00 mg   
31
Phosphore
159,00 mg   
38
183,00 mg   
37
Potassium
104,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+
Sodium
364,00 mg   
30
99,00 mg   
99+
Zinc
0,40 mg   
99+
1,34 mg   
28
Autre
  
  
Eau
79,79 g   
74,41 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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