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Cottage cheese
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Paneer
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Cottage cheese
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Paneer

Cottage cheese vs Paneer Nutrition

1 Nutrition
1.1 Portion
100
100
1.2 Cholestérol
17,00 mg4,60 mg
Fromage à la Crème Nutrition
0 325
1.3 Vitamines
1.3.1 La Vitamine A
140,00 IU174,00 IU
Beurre d'arachide Nutrition
0 2499
1.3.4 Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg0,00 mg
Beurre
0 3.5
1.3.7 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg0,20 mg
Beurre de Cacao Nutrition
0 2.017
1.3.10 Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg0,10 mg
Beurre de Cacao Nutrition
0 13.112
2.2.1 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,00 mg
Crème fouettée Nutrition
-0.026 1.5
2.2.3 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg5,80 µg
Beurre de Cacao Nutrition
0 87
2.3.3 La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg0,50 µg
Beurre d'arachide Nutrition
0 4.03
2.4.3 Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg0,10 mg
Lait Nutrition
0 7.7
2.4.6 Vitamine D
3,00 IU46,00 IU
Yaourt Nutrition
0 301
2.4.9 Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µgIndisponible
Lait Nutrition
0 7.5
2.4.12 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg0,00 mg
Beurre
0 24.21
2.4.15 Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg0,10 µg
Yaourt Nutrition
0 30.3
2.5 Minéraux
2.5.1 Calcium
83,00 mg127,00 mg
Beurre de Cacao Nutrition
0 1705
2.5.4 Fer à repasser
0,07 mg0,00 mg
Beurre
0 70
2.5.6 Magnésium
8,00 mg11,90 mg
Gelato Nutrition
0 444
2.6.3 Phosphore
159,00 mg101,00 mg
Gelato Nutrition
0 1409
3.1.2 Potassium
104,00 mg161,00 mg
Gelato Nutrition
0 1794
5.5.3 Sodium
364,00 mg47,50 mg
Beurre de Cacao Nutrition
0 7022.4
1.2.1 Zinc
0,40 mg0,50 mg
Gelato Nutrition
0 7.31
1.4 Autre
1.4.1 Eau
79,79 g89,40 g
Beurre de Cacao Nutrition
0 221
1.4.5 Caféine
0,00 g0,00 g
Lait Nutrition
0 0