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Cottage cheese vs Custard Nutrition

Cottage cheese
Custard
Custard vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
17,00 mg  
99+
51,00 mg  
29
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,22 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
9,00 µg  
31
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,52 µg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamine D
3,00 IU  
39
47,00 IU  
10
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,20 µg  
6
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,20 µg  
31
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,51 mg  
27
Magnésium
8,00 mg  
99+
16,00 mg  
33
Phosphore
159,00 mg  
38
130,00 mg  
99+
Potassium
104,00 mg  
99+
207,00 mg  
29
Sodium
364,00 mg  
30
84,00 mg  
99+
Zinc
0,40 mg  
99+
0,51 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
79,79 g  
73,45 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
<< Calories

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