Calories dans 1 cuillère à soupe
Calories dans 1 tranche de
Vitamine B2 (Riboflavine)
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
La vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines
Autres Avantages Généraux
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Faible teneur en glucides des aliments
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement
Soin des Cheveux
Excellent conditionneur de cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants
Importance et Usages Nutritionnels
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques
Quel est
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
crème fraiche
Arôme
Frais, Odeur aigre
Frais
Ingrédients
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème
Choses dont tu as besoin
Bol
Étamine, Bocal en verre, Agitateur
Temps de Préparation
15- 20 minutes
5 minutes
Temps de Cuisson
-
2 jours
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Étagère La vie
1 jour
3- 5 jours