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Bulgarian Yogurt
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Smetana
Smetana



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Bulgarian Yogurt
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Smetana

Bulgarian Yogurt vs Smetana Faits

Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

140,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

15,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

59,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

8,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

8,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

6,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

9,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

10 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

6,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,20 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,50 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

40,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

40,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,21 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,09 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

15,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,49 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,20 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

150,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,37 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

275,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

32,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

117,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

380,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

105,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

85,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Crémeux
Acide

Arôme

Odeur aigre
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Bulgarie
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait écrémé, Le lait entier
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Les cultures vivantes
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

-
24-36 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

40,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 Mois
10 à 14 jours