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Ma Laitier Diète


Brique Fromage vs Lait Nutrition


Lait vs Brique Fromage Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
1 080,00 IU   
9
47,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
40
0,02 mg   
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,35 mg   
22
0,19 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,12 mg   
32
0,09 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
27
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
20,00 µg   
16
5,00 µg   
36

La vitamine B12 (cobalamine)
1,26 µg   
16
0,47 µg   
31

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
22,00 IU   
20
1,00 IU   
33

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,26 mg   
23
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
2,50 µg   
11
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
674,00 mg   
16
125,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,43 mg   
29
0,03 mg   
99+

Magnésium
24,00 mg   
20
11,00 mg   
38

Phosphore
451,00 mg   
19
95,00 mg   
99+

Potassium
136,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodium
560,00 mg   
26
44,00 mg   
99+

Zinc
2,60 mg   
21
0,42 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
41,11 g   
89,92 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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