Yogurt

Khoa

Yogurt vs Khoa

Yogurt

Khoa

Add ⊕

1 Calorías

1.1 Calorías

59,00 kcal216,00 kcal

0 904

1.2 Calorías en 1 taza

134,00 kcalno disponible

70 1628

1.3 Calorías en 1 cda

9,00 kcalno disponible

8 102

1.4 Calorías en 1 oz

17,00 kcalno disponible

12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

No Aplicableno disponible

12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

5,00 gramo17,90 gramo

0 215

1.8 Carbohidratos

3,60 gramo22,90 gramo

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gramono disponible

0 10.3

1.8.2 Azúcar

3,24 gramo0,00 gramo

0 54.08

1.9 grasas

0,39 gramo24,00 gramo

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

3 %no disponible

1 91

1.9.2 Grasa saturada

0,12 gramo15,20 gramo

0 67

1.9.3 Grasas trans

0,00 gramo0,10 gramo

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

0,01 gramo0,80 gramo

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

0,05 gramo6,60 gramo

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

5,00 mg20,40 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

4,00 IU40,86 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mgno disponible

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mgno disponible

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,21 mgno disponible

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mgno disponible

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

7,00 µgno disponible

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,75 µgno disponible

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,10 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IUno disponible

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

0,00 µgno disponible

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mgno disponible

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µgno disponible

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

110,00 mg650,00 mg

0 1705

2.4.2 Hierro

0,07 mg6,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

11,00 mgno disponible

0 444

2.4.4 Phosphorus

135,00 mg420,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasio

141,00 mgno disponible

0 1794

2.4.6 Sodio

36,00 mg270,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,52 mgno disponible

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

85,10 gramono disponible

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales

absorps de calcio y vitamina B

3.1.1 Otros beneficios generales

absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

3.2.2 Cuidado del cabello

mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón

importante ingrediente en platos dulces postres

3.3.2 Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias

No disponible

4 Qué es

4.1 Qué es

yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.

Khoa

4.1.1 Color

blanco

No disponible

4.1.2 Sabor

cremoso

No disponible

4.1.3 Aroma

Fresco

No disponible

4.1.4 Vegetariano

✔ ✘