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Yogur búlgaro vs Qurut Nutrición

Yogur búlgaro
Qurut
Qurut vs Yogur búlgaro Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
40,00 mg  
33
45,00 mg  
30
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
1,20 mg  
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
64,00 µg  
4
Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg  
34
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,80 mg  
27
Vitamina D
150,00 IU  
3
15,00 IU  
29
Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
275,00 mg  
36
117,00 mg  
99+
Hierro
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magnesio
32,00 mg  
16
8,00 mg  
99+
Phosphorus
117,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Potasio
380,00 mg  
15
407,00 mg  
13
Sodio
105,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zinc
0,50 mg  
99+
3,20 mg  
12
Otro
  
  
Agua
85,00 gramo  
75,60 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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