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mi dieta láctea


Yakult vs Mantequilla de almendras


Mantequilla de almendras vs Yakult


Calorías

Calorías en 1 taza
50,00 kcal  
1
1.535,00 kcal  
99+

Calorías
50,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
179,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,80 gramo  
99+
20,96 gramo  
26

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
18,82 gramo  
27

Fibra
0,00 gramo  
16
10,30 gramo  
1

Azúcar
11,00 gramo  
99+
6,27 gramo  
99+

grasas
0,10 gramo  
1
55,50 gramo  
99+

Contenido gordo
-  
91 %  
40

Grasa saturada
0,00 gramo  
6,55 gramo  
40

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
13,61 gramo  
3

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
32,45 gramo  
2

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
53,00 µg  
7

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
17,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Hierro
0,00 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnesio
2,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Phosphorus
12,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potasio
32,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

Sodio
15,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinc
0,00 mg  
99+
3,29 mg  
10

Otro
  
  

Agua
85,40 gramo  
1,64 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos  

Importancia nutricional
bajo en grasa, rica en probióticos  
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea  
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.  

Color
-  
Marrón Asado  

Sabor
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  
rica de almendra asadas  

Aroma
lechoso  
A nueces  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Japón  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  
Almendras  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
6-7 días de fermentación  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
2 años  

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