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mi dieta láctea


Mantequilla de almendras vs Yakult


Yakult vs Mantequilla de almendras


Calorías

Calorías en 1 taza
1.535,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorías
614,00 kcal  
6
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
98,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
179,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
98,00 kcal  
27
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
20,96 gramo  
26
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
18,82 gramo  
27
12,00 gramo  
31

Fibra
10,30 gramo  
1
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,27 gramo  
99+
11,00 gramo  
99+

grasas
55,50 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
91 %  
40
-  

Grasa saturada
6,55 gramo  
40
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
13,61 gramo  
3
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
32,45 gramo  
2
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
53,00 µg  
7
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
347,00 mg  
31
17,00 mg  
99+

Hierro
3,49 mg  
6
0,00 mg  
99+

Magnesio
279,00 mg  
2
2,00 mg  
99+

Phosphorus
508,00 mg  
11
12,00 mg  
99+

Potasio
748,00 mg  
3
32,00 mg  
99+

Sodio
227,00 mg  
39
15,00 mg  
99+

Zinc
3,29 mg  
10
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
1,64 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
Diarrea  

Qué es

Qué es
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
Marrón Asado  
-  

Sabor
rica de almendra asadas  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
A nueces  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Almendras  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Estante La vida
2 años  
1 mes  

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