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mi dieta láctea


Urda vs Skyr hechos


Skyr vs Urda hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
84,00 kcal  
6
110,00 kcal  
10

Calorías
136,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
80,00 kcal  
37
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
240,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
18,00 gramo  
32
11,00 gramo  
40

Carbohidratos
6,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
36

grasas
4,00 gramo  
24
0,20 gramo  
2

Contenido gordo
-  
0 %  

Grasa saturada
0,00 gramo  
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,30 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,90 mg  
8

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
272,00 mg  
37
120,00 mg  
99+

Hierro
0,44 mg  
29
0,80 mg  
17

Magnesio
15,00 mg  
34
9,00 mg  
99+

Phosphorus
183,00 mg  
37
110,00 mg  
99+

Potasio
125,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sodio
99,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinc
1,34 mg  
30
0,53 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,41 gramo  
74,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
mejora la digestión, mejora la nutrición  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
resultado en el pelo brillante  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  

Color
-  
-  

Sabor
lechoso, Sweet  
-  

Aroma
Fresco  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Israel  
Islandia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
2 tazones, envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
24 horas  

Hora de cocinar
10  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
41,00 °F  
17
39,20 °F  
19

Estante La vida
-  
3-4 semanas  

resumen >>
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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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