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mi dieta láctea


Todo acerca Leche agria



Calorías

Calorías en 1 taza
122,00 kcal 14

Calorías
55,00 kcal 85

Calorías en 1 cda
13,00 kcal 9

Calorías en 1 oz
27,00 kcal 10

Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal 3

Servicio tamaño
100

Proteínas
3,00 gramo 75

Carbohidratos
4,00 gramo 57

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
4,70 gramo 43

grasas
4,80 gramo 32

Contenido gordo
2 % 2

Grasa saturada
3,10 gramo 33

Grasas trans
0,00 gramo

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo 74

Grasa monosaturada
0,00 gramo 91

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
19,00 mg 45

Vitaminas

Vitamina A
85,80 IU 70

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg 58

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 48

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg 23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,27 µg 50

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
0,80 IU 50

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg 16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg 42

Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg 28

Minerales

Calcio
116,00 mg 61

Hierro
0,04 mg 59

Magnesio
12,00 mg 38

Phosphorus
91,00 mg 66

Potasio
162,00 mg 39

Sodio
100,00 mg 49

Zinc
0,44 mg 53

Otro

Agua
88,00 gramo 14

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer

Otros beneficios generales
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos
un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
leche agria es un producto alimenticio, se distingue de leche en mal estado, y es un término general para la leche que ha adquirido un sabor agrio.

Color
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origen
África

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
limón, Leche, Vinagre

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
envase

tiempo duración

Tiempo de preparación
5 minutos

Hora de cocinar
-

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
39,20 °F 19

Estante La vida
-

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