Calorías en 1 taza
183,00 kcal170,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
103,00 kcal67,80 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
59,00 kcal35,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
59,00 kcal60,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal64,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
8,17 gramo3,49 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
11,89 gramo4,20 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
1,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
11,23 gramo22,00 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
2,57 gramo4,13 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
10 %3 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
0,10 gramo2,71 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
0,00 gramo0,06 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
0,10 gramo0,96 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg16,10 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
111,00 IU13,44 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg0,16 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg0,09 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg0,04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg12,30 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg0,34 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg0,10 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,30 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
88,00 mg114,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,07 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
10,00 mg11,50 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
109,00 mg93,10 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
129,00 mg170,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
33,00 mg37,50 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,41 mg0,43 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
76,81 gramo87,42 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Aids in ACE inhibitory activity, efecto antioxidante, actividad anti-tumor, efectos inmunomoduladores
Otros beneficios generales
-
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
efecto antioxidante
Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
-
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
rica en probióticos
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
- viili es una leche fermentada mesófilos yogur-como que se originó en los países nórdicos.
- viili es un yogur tradicional herencia de Finlandia.
Color
-
blanco
Sabor
-
como yogur
Aroma
-
lechoso
Vegetariano
-
sí
Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Finlandia, Suecia
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
cultura vellosidades, leche entera
Fermentación Agente
-
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides
Cosas que necesitas
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, servilleta de algodón, copa, taza de medir, plato
tiempo duración
Tiempo de preparación
24-36 horas
24 horas
Hora de cocinar
-
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F64,00 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
12 semanas
15 días