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mi dieta láctea


tensas yogurt vs Procesada Queso hechos


Procesada Queso vs tensas yogurt hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
103,00 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,17 gramo   
99+
18,13 gramo   
31

Carbohidratos
11,89 gramo   
32
4,78 gramo   
99+

Fibra
1,00 gramo   
11
0,00 gramo   
15

Azúcar
11,23 gramo   
99+
2,26 gramo   
23

grasas
2,57 gramo   
15
30,71 gramo   
99+

Grasa saturada
0,10 gramo   
1
6,00 gramo   
36

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo   
99+
no disponible   

Grasa monosaturada
0,10 gramo   
99+
no disponible   

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
35,00 mg   
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
1.131,00 IU   
5

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg   
30
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
301,00 IU   
1

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
7,50 µg   
1

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
3,64 µg   
6

Minerales
  
  

Calcio
88,00 mg   
99+
772,80 mg   
8

Hierro
0,07 mg   
99+
0,26 mg   
39

Magnesio
10,00 mg   
99+
37,80 mg   
11

Phosphorus
109,00 mg   
99+
718,20 mg   
6

Potasio
129,00 mg   
99+
297,00 mg   
18

Sodio
33,00 mg   
99+
1.705,00 mg   
5

Zinc
0,41 mg   
99+
3,90 mg   
6

Otro
  
  

Agua
76,81 gramo   
39,61 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene la caries dental, proporciona energía   

Otros beneficios generales
No disponible   
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce la osteoporosis, ayuda a dormir mejor, previene la caries dental   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   
buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de riboflavina, rica en fósforo, rica en vitamina A   

Alergia
  
  

tensas yogurt y Procesada Queso Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   
queso fundido es una mezcla de más de un queso natural y se añaden emulsionantes, aceites vegetales saturados, el exceso de sal ,, colorante de alimentos, suero de leche o azúcar.   

Color
No disponible   
amarillo   

tensas yogurt y Procesada Queso Sabor
No disponible   
No disponible   

tensas yogurt y Procesada Queso Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   
Suiza   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   
queso, cremor tártaro, Gelatina, leche en polvo, sal   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   
2 tazones, prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
Desconocido   
25   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
12 semanas   
3-4 semanas   

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