होम
माइ डेअरी डाएट


अनैसर्गिक दही वि प्रोसेस्ड चीज़ तथ्य


प्रोसेस्ड चीज़ वि अनैसर्गिक दही तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
103.00 Kcal   
99+
366.00 Kcal   
26

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
8.17 g   
99+
18.13 g   
31

कार्बोहायड्रेट
11.89 g   
32
4.78 g   
99+

फायबर
1.00 g   
11
0.00 g   
15

साखर
11.23 g   
99+
2.26 g   
23

फॅटस
2.57 g   
15
30.71 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g   
1
6.00 g   
36

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g   
99+
उपलब्ध नाही   

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g   
99+
उपलब्ध नाही   

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
35.00 mg   
34

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
111.00 IU   
99+
1,131.00 IU   
5

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
24
0.02 mg   
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.24 mg   
35
0.23 mg   
36

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg   
22
0.08 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
37
0.05 mg   
34

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg   
26
8.00 μg   
28

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg   
30
1.50 μg   
12

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.70 mg   
19
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
301.00 IU   
1

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
7.50 μg   
1

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg   
99+
0.80 mg   
11

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
3.64 µg   
6

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
88.00 mg   
99+
772.80 mg   
8

लोह
0.07 mg   
99+
0.26 mg   
39

मॅग्नेशियम
10.00 mg   
99+
37.80 mg   
11

फॉस्फरस
109.00 mg   
99+
718.20 mg   
6

पोटॅशियम
129.00 mg   
99+
297.00 mg   
18

सोडियम
33.00 mg   
99+
1,705.00 mg   
5

जस्त
0.41 mg   
99+
3.90 mg   
6

इतर
  
  

पाणी
76.81 g   
39.61 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, पचन सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती, हृदय रोग संरक्षण   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते   

इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
पुरळ कमी करते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
नाही उपलब्ध   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ   

ऍलर्जी
  
  

अनैसर्गिक दही आणि प्रोसेस्ड चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
स्ट्रेंड योगर्ट, ग्रीक योगर्ट, योगर्ट चीज़, लॅबनेह, हे सगळे एकाच प्रकारचे योगर्ट आहेत.   
चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
पिवळा   

अनैसर्गिक दही आणि प्रोसेस्ड चीज़ चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अनैसर्गिक दही आणि प्रोसेस्ड चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, मध्य पूर्व   
स्वित्झर्लंड   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
पसटेउरीज़ेड दूध, दही, दही कल्चर   
चीज, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलेटिन, दुधाची पावडर, मीठ   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, चीज़क्लॉत, कंटेनर, लाइव कल्चर, उलथण, गाळणे   
2 बोल्स, चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24-36 तास   
2- 3 तास   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
25   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे   
3-4 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा