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mi dieta láctea


Shrikhand vs Leche evaporada hechos


Leche evaporada vs Shrikhand hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
239,00 kcal  
39
338,00 kcal  
99+

Calorías
279,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
99,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
180,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
19

Calorías en 1 rebanada de
239,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
40

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Carbohidratos
46,00 gramo  
7
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
2,50 gramo  
6

Azúcar
42,70 gramo  
99+
1,50 gramo  
20

grasas
7,00 gramo  
38
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
12 %  
11
12 %  
11

Grasa saturada
4,00 gramo  
35
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
5,30 gramo  
99+
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,40 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Hierro
0,50 mg  
28
5,25 mg  
3

Magnesio
11,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Phosphorus
62,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
141,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sodio
30,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
0,59 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,50 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno  
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
reduce la caspa  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.  
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  

Color
-  
caramelizado blanco  

Sabor
-  
Azúcar quemado, Sweet  

Aroma
-  
dulce  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
India  
Estados Unidos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras  
leche pasteurizada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
Cazo  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
5- 10 minutos  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
como un año  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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