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mi dieta láctea


Ryazhenka vs Kohuke hechos


Kohuke vs Ryazhenka hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
143,00 kcal  
19

Calorías
66,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
26,00 kcal  
19

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
36,00 kcal  
15

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
120,00 kcal  
39

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
8,05 gramo  
99+

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
29,09 gramo  
11

Fibra
0,00 gramo  
16
1,40 gramo  
10

Azúcar
4,80 gramo  
99+
24,96 gramo  
99+

grasas
3,60 gramo  
21
29,31 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
4 %  
4

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
16,67 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,98 gramo  
22

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
9,93 gramo  
15

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Phosphorus
116,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Potasio
510,00 mg  
10
189,00 mg  
33

Sodio
50,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
0,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
proporciona energía  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Rusia  
Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
Cuajada, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
480  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
15 días  

resumen >>
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