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mi dieta láctea


Qurut vs Qurut


Qurut vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
117,00 kcal  
12

Calorías
886,00 kcal  
2
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
-  
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
80,00 gramo  
99+
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
10 %  
10

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,80 mg  
27

Vitamina D
15,00 IU  
29
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,30 mg  
39

Magnesio
8,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphorus
102,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potasio
407,00 mg  
13
407,00 mg  
13

Sodio
1.807,00 mg  
4
1.807,00 mg  
4

Zinc
3,20 mg  
12
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
-  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
tipo de queso  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
3  

Ingredientes
sal, yogurt  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
180  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
32,00 °F  
23

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
alrededor de 6 meses  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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