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mi dieta láctea


Qurut vs Mantequilla de yak


Mantequilla de yak vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
70,00 kcal  
4

Calorías
886,00 kcal  
2
0,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
102,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
204,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
-  
876,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
0,50 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
80,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
39

Contenido gordo
10 %  
10
6 %  
6

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
2,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
4,50 mg  
3

Vitamina D
15,00 IU  
29
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
5,25 mg  
3

Magnesio
8,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Phosphorus
102,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
407,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
60,00 mg  
99+

Zinc
3,20 mg  
12
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
-  
proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural  

Cuidado del cabello
-  
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza como combustible para lámparas de mantequilla, abrigos de piel de pulido, mantequilla rancia de yak se utiliza para el curtido se esconde, para hacer esculturas de mantequilla tradicionales en Tíbet  

Importancia nutricional
-  
contiene alta cantidad de caroteno, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contenido de grasa rica  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, gas, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
mantequilla de yak es la mantequilla a partir de la leche de yak  

Color
-  
amarillo  

Sabor
-  
mantecoso, salado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
Nepal  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
la leche de yak  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
Tall wooden churn, Wooden Paddle  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
-  

Hora de cocinar
180  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
24 horas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
50,00 °F  
14

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
como un año  

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Tipos de productos lácteos

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