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Queso romano vs Ponche de huevo Nutrición

Queso romano
Ponche de huevo
Ponche de huevo vs Queso romano Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
104,00 mg   
8
59,00 mg   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
1,00 µg   
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg   
19
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12
Vitamina D
20,00 IU   
22
49,00 IU   
7
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
130,00 mg   
99+
Hierro
0,77 mg   
17
0,20 mg   
99+
Magnesio
41,00 mg   
10
19,00 mg   
26
Phosphorus
760,00 mg   
5
109,00 mg   
99+
Potasio
86,00 mg   
99+
165,00 mg   
33
Sodio
1.433,00 mg   
7
54,00 mg   
99+
Zinc
2,58 mg   
22
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
30,91 gramo   
82,54 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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