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Queso romano vs Leche de vaca Nutrición


Leche de vaca vs Queso romano Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
104,00 mg   
8
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
415,00 IU   
40
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg   
19
0,36 µg   
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
20,00 IU   
22
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
1.064,00 mg   
4
101,00 mg   
99+

Hierro
0,77 mg   
17
0,05 mg   
99+

Magnesio
41,00 mg   
10
10,00 mg   
99+

Phosphorus
760,00 mg   
5
86,00 mg   
99+

Potasio
86,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sodio
1.433,00 mg   
7
3,00 mg   
99+

Zinc
2,58 mg   
22
0,38 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
30,91 gramo   
87,80 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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