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Romano Käse vs Kuhmilch Ernährung

Romano Käse
Kuhmilch
Kuhmilch vs Romano Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
104,00 mg   
8
14,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
415,00 IU   
40
153,33 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg   
19
0,36 µg   
40
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamin-D
20,00 IU   
22
51,00 IU   
6
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
1,30 µg   
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg   
14
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
1.064,00 mg   
4
101,00 mg   
99+
Eisen
0,77 mg   
17
0,05 mg   
99+
Magnesium
41,00 mg   
10
10,00 mg   
99+
Phosphor
760,00 mg   
5
86,00 mg   
99+
Kalium
86,00 mg   
99+
253,00 mg   
20
Natrium
1.433,00 mg   
7
3,00 mg   
99+
Zink
2,58 mg   
22
0,38 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
30,91 g   
87,80 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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