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mi dieta láctea


Queso Gruyére vs Yakult


Yakult vs Queso Gruyére


Calorías

Calorías en 1 taza
545,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorías
413,00 kcal  
13
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
116,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
116,00 kcal  
38
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
29,81 gramo  
7
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
0,36 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,36 gramo  
4
11,00 gramo  
99+

grasas
32,34 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
45 %  
33
-  

Grasa saturada
18,19 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,73 gramo  
11
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
10,04 gramo  
13
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
110,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU  
17
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,60 µg  
10
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
1.011,00 mg  
6
17,00 mg  
99+

Hierro
0,17 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
36,00 mg  
14
2,00 mg  
99+

Phosphorus
605,00 mg  
8
12,00 mg  
99+

Potasio
81,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
714,00 mg  
15
15,00 mg  
99+

Zinc
3,90 mg  
6
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
33,19 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea  

Qué es

Qué es
Producto lácteo  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
amarillo brillante  
-  

Sabor
-  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Suiza  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
3 meses  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
37,40 °F  
21

Estante La vida
2- 3 semanas  
1 mes  

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