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mi dieta láctea


Queso Gruyére vs Suero de la leche


Suero de la leche vs Queso Gruyére


Calorías

Calorías en 1 taza
545,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
8

Calorías
413,00 kcal  
13
62,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
2,00 kcal  
1

Calorías en 1 oz
116,00 kcal  
99+
13,00 kcal  
3

Calorías en 1 rebanada de
116,00 kcal  
38
40,00 kcal  
4

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
29,81 gramo  
7
3,21 gramo  
99+

Carbohidratos
0,36 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
2,50 gramo  
6

Azúcar
0,36 gramo  
4
1,50 gramo  
20

grasas
32,34 gramo  
99+
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
45 %  
33
2 %  
2

Grasa saturada
18,19 gramo  
99+
1,90 gramo  
17

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,73 gramo  
11
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
10,04 gramo  
13
0,83 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
110,00 mg  
7
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU  
17
165,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,60 µg  
10
0,46 µg  
36

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
52,00 IU  
5

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
1.011,00 mg  
6
115,00 mg  
99+

Hierro
0,17 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
36,00 mg  
14
10,00 mg  
99+

Phosphorus
605,00 mg  
8
85,00 mg  
99+

Potasio
81,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Sodio
714,00 mg  
15
105,00 mg  
99+

Zinc
3,90 mg  
6
0,38 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
33,19 gramo  
87,91 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
curas acidez, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
mejor para la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, reduce el calor del cuerpo  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se prefiere sumergir en la carne, pollo y pescado antes de recubrir para freír y hornear, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos, utilizado como base para la sopa y de salsa para ensalada, Se utiliza como ingrediente ácido en los productos horneados  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en fósforo, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
tos, disminución de la presión arterial, Dificultad para respirar, dificultad digestivo, mareo, Eczema, irritación de ojo, congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta  

Qué es

Qué es
Producto lácteo  
Buttermilk es un líquido fabricado por el procedimiento de batir la mantequilla de crema.  

Color
amarillo brillante  
-  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Suiza  
India  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
una pizca de sal, Cuajada, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
Lactococcus Lactis  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
3 meses  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
7- 10 días  

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Tipos de queso

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