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mi dieta láctea


Queso Gruyére vs Kaymak


Kaymak vs Queso Gruyére


Calorías

Calorías en 1 taza
545,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
99+

Calorías
413,00 kcal  
13
585,00 kcal  
9

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
58,00 kcal  
32

Calorías en 1 oz
116,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
116,00 kcal  
38
208,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
29,81 gramo  
7
0,96 gramo  
99+

Carbohidratos
0,36 gramo  
99+
3,31 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,36 gramo  
4
0,39 gramo  
5

grasas
32,34 gramo  
99+
63,10 gramo  
99+

Contenido gordo
45 %  
33
60 %  
37

Grasa saturada
18,19 gramo  
99+
37,66 gramo  
99+

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,50 gramo  
9

Grasa poli-insaturada
1,73 gramo  
11
1,45 gramo  
13

Grasa monosaturada
10,04 gramo  
13
16,51 gramo  
9

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
110,00 mg  
7
54,00 mg  
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU  
17
691,00 IU  
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
15
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
1,60 µg  
10
0,41 µg  
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
24,00 IU  
21
25,00 IU  
19

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
2,36 mg  
5

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
11,20 µg  
4

Minerales
  
  

Calcio
1.011,00 mg  
6
45,00 mg  
99+

Hierro
0,17 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnesio
36,00 mg  
14
6,00 mg  
99+

Phosphorus
605,00 mg  
8
70,00 mg  
99+

Potasio
81,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodio
714,00 mg  
15
19,00 mg  
99+

Zinc
3,90 mg  
6
2,93 mg  
17

Otro
  
  

Agua
33,19 gramo  
32,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
ayuda a las células blancas de la sangre, mejora la tasa de metabolismo, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
estimula el crecimiento del cabello, reduce la caída del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos  

Qué es

Qué es
Producto lácteo  
kaymak es una especie de crema concentrada, que se fabrica tradicionalmente de búfalo o la leche de vaca en el pavo. se consume generalmente con la miel en el desayuno y algunos postres turcos tradicionales.  

Color
amarillo brillante  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Suiza  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
leche Homogeneizada, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
envase, olla grande, pirex plato, bandeja de poca altura  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
24 horas  

Hora de cocinar
-  
480  

Tiempo de envejecimiento
3 meses  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
5- 7 días  

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