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Queso fontina vs Yogurt Nutrición

Queso fontina
Yogurt
Yogurt vs Queso fontina Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
153,00 mg   
5
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,00 µg   
32
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
1,68 µg   
8
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
550,00 mg   
21
110,00 mg   
99+
Hierro
0,23 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesio
14,00 mg   
32
11,00 mg   
38
Phosphorus
346,00 mg   
28
135,00 mg   
99+
Potasio
64,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodio
800,00 mg   
13
36,00 mg   
99+
Zinc
3,50 mg   
9
0,52 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
37,92 gramo   
85,10 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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