होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
फॉनटीना चीज़ वि योगहर्ट पोषण
f
फॉनटीना चीज़
योगहर्ट
योगहर्ट वि फॉनटीना चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg
5
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
913.00 IU
19
4.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
35
0.02 mg
33
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg
38
0.28 mg
31
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg
28
0.21 mg
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
18
0.06 mg
29
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg
32
7.00 μg
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg
8
0.75 μg
24
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU
19
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg
22
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg
10
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
550.00 mg
21
110.00 mg
99+
लोह
0.23 mg
99+
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
14.00 mg
32
11.00 mg
38
फॉस्फरस
346.00 mg
28
135.00 mg
99+
पोटॅशियम
64.00 mg
99+
141.00 mg
99+
सोडियम
800.00 mg
13
36.00 mg
99+
जस्त
3.50 mg
9
0.52 mg
99+
इतर
पाणी
37.92 g
85.10 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
फॉनटीना चीज़ वि मॉनटरे चीज़
फॉनटीना चीज़ वि नेउफचटेल चीज़
फॉनटीना चीज़ वि म्ुएञस्टेर् चीज़
चीजचे प्रकार
गजेतोस्ट चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
ग्रुयरे चीज़ तथ्य
लिंबुर्गेर चीज़ तथ्य
मॉनटरे चीज़ तथ्य
म्ुएञस्टेर् चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
नेउफचटेल चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पोर्ट दे सॅलट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
प्रोवलोने चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
योगहर्ट वि गौडा चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
योगहर्ट वि लिंबुर्गेर चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
योगहर्ट वि ग्रुयरे चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे