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Queso cottage
Queso cottage

Mursik
Mursik



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Queso cottage
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Mursik

Queso cottage vs Mursik hechos

Calorías

Calorías en 1 taza

206,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

98,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

14,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

48,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

206,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

11,12 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

3,38 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

2,67 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,30 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,72 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,12 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,78 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

17,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

140,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,16 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

12,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,43 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

83,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,07 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

8,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

159,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

104,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

364,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

79,79 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

limpia de charol
-

Importancia nutricional

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

-
blanco

Sabor

-
amargo, Afilado

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

-

Origen

Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

-
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

30- 40 minutos
2- 3 horas

Hora de cocinar

15
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

7- 10 días
Alrededor de 3 meses