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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Leche de oveja


Leche de oveja vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
265,00 kcal  
99+

Calorías
352,00 kcal  
31
108,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
108,00 kcal  
34

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
6,00 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
5,00 gramo  
99+

Fibra
3,10 gramo  
3
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
0,00 gramo  

grasas
1,56 gramo  
12
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
1 %  
1
6 %  
6

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
1,72 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,71 µg  
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
193,00 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
0,10 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
18,00 mg  
30

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
158,00 mg  
39

Potasio
500,00 mg  
11
137,00 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,54 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
80,70 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
previene el cáncer  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
fácil de digerir  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Europa  
-  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
15 días  

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