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Neufchatel Queso vs Yogur búlgaro Nutrición

Neufchatel Queso
Yogur búlgaro
Yogur búlgaro vs Neufchatel Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
21,00 mg  
99+
40,00 mg  
33
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU  
21
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,65 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
14,00 µg  
24
15,00 µg  
23
Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,49 µg  
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
10,00 IU  
31
150,00 IU  
3
Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
1,50 µg  
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,37 mg  
25
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
117,00 mg  
99+
275,00 mg  
36
Hierro
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
32,00 mg  
16
Phosphorus
138,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Potasio
152,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Sodio
334,00 mg  
32
105,00 mg  
99+
Zinc
0,82 mg  
38
0,50 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
63,11 gramo  
85,00 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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Tipos de queso

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