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mi dieta láctea


Neufchatel Queso vs Yogur búlgaro hechos


Yogur búlgaro vs Neufchatel Queso hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
253,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorías
253,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
70,00 kcal  
40
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
72,00 kcal  
34
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
253,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
9,15 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
3,59 gramo  
99+
8,00 gramo  
36

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,19 gramo  
30
6,00 gramo  
99+

grasas
22,78 gramo  
99+
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
23 %  
20
10 %  
10

Grasa saturada
0,28 gramo  
3
6,00 gramo  
39

Grasas trans
21,00 gramo  
18
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
21,00 gramo  
2
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
21,00 gramo  
5
0,50 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
21,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU  
21
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
14,00 µg  
24
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
10,00 IU  
31
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,37 mg  
25

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Hierro
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphorus
138,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potasio
152,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
334,00 mg  
32
105,00 mg  
99+

Zinc
0,82 mg  
38
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
63,11 gramo  
85,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Neufchatel es un queso francés de leche de vaca, que tiene una textura suave.  
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
mushroomy, a nueces, salado, Afilado  
cremoso  

Aroma
olor agrio  
olor agrio  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Francia  
Bulgaria  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche de vaca, cuajo, Juez de salida Cultura  
leche desnatada, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, cultivos vivos  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Estante La vida
2- 3 semanas  
2- 3 meses  

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Tipos de queso

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