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mi dieta láctea


Natillas vs Urda hechos


Urda vs Natillas hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorías
122,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
80,00 kcal  
37

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
18,00 gramo  
32

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
6,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
7 %  
7
-  

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
47,00 IU  
10
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Hierro
0,51 mg  
27
0,44 mg  
29

Magnesio
16,00 mg  
33
15,00 mg  
34

Phosphorus
130,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasio
207,00 mg  
29
125,00 mg  
99+

Sodio
84,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
1,34 mg  
30

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
74,41 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
mejora la digestión, mejora la nutrición  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  

Color
amarillo  
-  

Sabor
grueso  
lechoso, Sweet  

Aroma
lechoso, dulce  
Fresco  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Francia  
Israel  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
10  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Estante La vida
5- 7 días  
-  

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